DENPASAR – Detoksifikasi atau proses pembuangan racun dalam tubuh, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya dengan konsumsi jenis buah-buahan tertentu.
Seperti yang diketahui, buah merupakan salah satu makanan yang bermanfaat bagi tubuh. Dalam buah-buahan, terkandung banyak nutrisi dan vitamin, karbohidrat, protein, dan lemak jenuh.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
5 Minuman dan Makanan Sehat untuk Detoksifikasi, Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit
27 Oktober 2022, 13:46
Selain itu, buah juga memiliki fungsi detoks. Racun dalam tubuh bisa dihilangkan dengan konsumsi buah secara rutin.
Lantas, buah apa saja yang memiliki fungsi detoks? dikutip dari VOI, Sabtu, 12 Juli, berikut buah untuk detoksifikasi tubuh secara alami.
Blueberry
Buah dari keluarga berry yang memiliki rasa asam manis khas ini, memiliki fungsi sebagai detox tubuh. Berry ini memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C. Tak hanya itu antosianin yang ada dalam blueberry juga membantu melindungi sel-sel tubuh.
Alpukat
Selain lezat untuk langsung disantap serta diolah menjadi berbagai resep makanan, ternyata alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Konsumsi alpukat secara rutin dapat mendetox tubuh Anda serta menjaga kesehatan organ dalam tubuh.
Jeruk Bali
Jeruk yang terkenal karena ukurannya yang lebih besar ketimbang jenis jeruk lainnya ini, ternyata tidak berasal dari Bali. Buah ini berasal dari Asia Selatan dan Tenggara serta lebih dikenal dengan nama Pomelo. Jeruk bali dapat membantu Anda dalam mengurangi berat badan dan lingkar perut. Hal ini disebabkan oleh proses fitokimia penghilang lemak yang ada di dalam buah ini.
Artikel ini telah tayang dengan judul Detoks Tubuh dengan Rajin Konsumsi Buah-Buahan Ini.
Selain informasi soal buah untuk detoksifikasi tubuh secara alami, simak berita Bali terkini untuk berita paling update di wilayah Bali.
