Penting! Begini Cara Menjaga Kesehatan Kulit Sebelum dan Sesudah Olahraga

DENPASAR – Tips menjaga kesehatan kulit sebelum dan sesudah olahraga wajib diperhatikan oleh pria maupun wanita yang gemar berolahraga di luar ruangan. Pasalnya, paparan sinar matahari langsung dapat membuat kulit Anda mengalami perubahan seperti warna dan teksturnya.

Menjaga kecantikan kulit sebelum dan setelah berolahraga nggak ribet kok! Berikut tips-tipsnya.

Membersihkan wajah

Setelah bangun tidur, Anda bisa langsung cuci muka dengan pembersih wajah. Ini bisa membuat wajah Anda jadi lebih bersih dan segar sebelum olahraga! Pilih produk facial wash yang ringan saja ya pada pagi hari.

Jangan lupa sunscreen

Penting sekali untuk mengaplikasikan sunscreen sebelum keluar rumah. Sebenarnya ini adalah produk paling wajib digunakan sebelum olahraga. Pasalnya penting sekali untuk tetap melindungi kulit dari paparan sinar matahari!

Lindungi wajah dengan topi

Anda juga bisa memberikan perlindungan ekstra untuk kulit dengan menggunakan topi saat olahraga. Kalau matahari pagi cukup terik, Anda juga bisa pakai kacamata hitam.

Cuci muka setelah olahraga

Selama berolahraga, tentunya tubuh akan mengeluarkan keringat. Nah, keringat ini bisa jadi tempat berkembangnya bakteri. Jadi memang setelah olahraga, sebaiknya Anda cuci muka dan mandi. Tapi tunggu dulu beberapa saat sampai suhu tubuh lebih dingin ya.

Mengaplikasikan aloe vera

Kalau Anda olahraganya kesiangan dan matahari keburu sangat terik, biasanya kulit jadi kemerahan karena terbakar. Setelah olahraga, Anda bisa membersihkan wajah dan tubuh kemudian mengoleskan aloe vera gel untuk menenangkan kulit.

Artikel ini telah tayang di VOI dengan judul Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Olahraga.

Selain informasi soal cara menjaga kesehatan kulit sebelum dan sesudah olahraga, simak perkembangan situasi terkini baik nasional maupun internasional hanya di VOI, Waktunya Merevolusi Pemberitaan!