Mengapa Tubuh Jadi Lebih sehat Saat Berpuasa? Begini Penjelasan Ahli

DENPASAR - Sebagian orang mungkin menganggap bahwa puasa bisa membuat tubuh jadi lemas. Padahal, sebenarnya tubuh akan mejadi lebih sehat saat berpuasa. Mengapa hal tersebut bisa terjadi?  

Alasan puasa menjadikan tubuh lebih sehat 

Dikutip VOI dari Popbela, Kamis, 21 April, sebagian besar makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung bermacam zat yang jadi racun bagi tubuh. Saat seseorang berpuasa, pembakaran lemak akan jadi lebih banyak dari biasanya sehingga zat beracun yang tersimpan dalam tubuh dapat keluar. Proses ini disebut dengan detoksifikasi tubuh.

Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kinerja otot jantung, mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, dan meningkatkan pertumbuhan pembuluh darah di dalam jantung. Sehingga risiko penyakit jantung dapat diminimalisir.

Puasa juga dinilai bagus untuk kesehatan karena dapat menurunkan tekanan darah. Saat menjalankan ibadah puasa, sebagian besar orang mengalami penurunan tekanan darah yang cukup signifikan karena menurunnya asupan garam dan hilangnya garam dalam tubuh melalui cairan urin.

Sistem kekebalan tubuh pun bisa meningkat jika Anda berpuasa. Karena berkurangnya radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Jika radikal bebas berkurang, maka tubuh lebih bisa menjalankan fungsinya dengan baik. 

Itulah alasan mengapa menjalankan puasa dinilai baik bagi kesehatan tubuh. Selain mendapat pahala karena menjalankan perintah agama, Anda juga dapat manfaat baik dari sisi kesehatan.

Artikel ini telah tayang dengan judul Pendapat Ahli Puasa Menjadikan Tubuh Lebih Sehat, Mengapa Demikian? 

Selain informasi soal alasan tubuh jadi lebih sehat saat puasa, simak berita Bali terkini untuk berita paling update di wilayah Bali.