Kenali Bahaya Sikat Gigi Setelah Minum Kopi

DENPASAR - Menggosok gigi setelah minum kopi ternyata bisa memberikan dampak negatif terhadap kesehatan gigi dan mulut. 

Sedianya, menyikat gigi bertujuan untuk memerangi plak serta menghilangkan aroma kopi. Akan tetapi, Anda tak perlu menggosok gigi setelah meminum kopi. 

Bahaya gosok gigi setelah minum kopi 

Dokter gigi Sharon Huang yang membuka praktik di Manhattan memaparkan secara detail berapa lama jarak antara menyesap kopi dan sikat gigi serta cara menyegarkan mulut bagi Anda peminum kopi. Menurutnya, kopi merupakan minuman yang asam. Makanan dan minuman lain yang memiliki tingkat keasaman, setelah meminumnya akan mengalami demineralisasi gigi. Efeknya email gigi jadi lebih lembut sehingga jika ditambah dengan sikat gigi, maka bisa merusak gigi, menyebabkan gigi lebih sensitif, dan menyebabkan gigi berlubang.

Mengutip Well and Good, Anda tak harus menyikat gigi setelah minum kopi. Malah perlu diberi jeda beberapa waktu, baru Anda bisa menyegarkan mulut. Dokter Huang menyarankan, Anda perlu menunggu setidaknya 30 menit setelah kondisi email gigi mengeras kembali dan tidak hilang ketika Anda menyikat gigi.

Anda bisa menyegarkan mulut dengan membilas mulut atau kumur dengan air suhu kamar. Huang juga menyarankan mengunyah permen karet tanpa gula selama 30 menit setelah konsumsi kopi atau makanan dan minuman asam lainnya. Cara ini dapat membantu Anda meningkatkan air liur di mulut dan membuang asam.

Pada pagi hari, waktu ideal untuk gosok gigi antara setelah bangun tidur dan sebelum minum kopi. Menyikat gigi sebelum minum kopi, dapat membantu menyingkirkan plak dan bakteri yang terkumpul semalam.